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CARDÁPIO QUALITATIVO

Será disponibilizado um cardápio qualitativo para te ajudar durante essa semana, o material será entregue pelo grupo do WhatsApp.

TRABALHAR O CORPO POR INTEIRO;

Trabalhe seu corpo por inteiro, os treinos são exercícios diferentes que irão trabalhar toda a parte do seu corpo, gerando mais gasto calórico e ganho de massa muscular.

AJUDAR A VOLTAR A UMA ROTINA DE TREINOS;

Se está difícil para você voltar a sua rotina fitness, agora é o momento, junto comigo tudo será mais fácil.

CONHECER EXERCÍCIOS NOVOS;

Aprender é sempre legal, tenha acesso a exercícios novos e dessa forma aprenda mais sobre você.

GASTAR ENERGIA E PERDER GORDURA;

Os treinos tem duração de 1 hora o que gera bastante gasto calórico que ajuda na eliminação da gordura corporal.

FAZER JUNTO COM OUTRAS PARTICIPANTES;

Tenha acesso a outras participantes e compartilhe seu dia, alegrias e dificuldades. Todas terão acesso a um grupo no WhatsApp.

SAIR DO SEDENTARISMO;

Movimente o seu corpo para você se sentir melhor e com mais energia.

CRIA CONSCIÊNCIA CORPORAL;

Aprenda mais sobre exercícios e como eles podem te auxiliar na mudança em relação ao seu corpo e também na sua saúde mental.

SE SENTIR FELIZ, ORGULHOSA E SATISFEITA;

Sinta-se maravilhosa após terminar o treino, desfrutando de sensações de felicidade.